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【养生健身】拍拍打打健康冲击理疗

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更新于2019-08-08 07:53:36

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【养生健身】拍拍打打健康冲击理疗

传统中医理疗博大精深，拍打作为一种简单易行的养生健身功法，对职场各个年龄的人都很实用，这种新式、非传统的冲击疗法，如何让人体获得非凡的理疗效果？本课程理疗师为你分享冲击疗法的基本手法与调理方法，以自然拍打形式冲击穴位，打通经络，激活细胞，驱走疾病。

课程大纲：

一、冲击疗法的基本手法

二、冲击疗法的调理方法

1、拍打百会穴(头顶)，整个头部

2、拍打百会穴、大椎穴

3、拍打大椎穴，肩胛骨，肩头

4、拍打百会至眉心

5、拍打肝部

6、从大椎拍打到尾椎

7、拍打脊椎骨两侧的肾脏上头以及腋下肋骨的两侧

8、击打尾椎、环跳、腹股沟

9、冲击锁骨下边的窝部位

10、拍打右侧肋骨位置

11、拍打左侧肋骨位置

12、拍打胃部

13、拍打肚脐及周围

14、击打脾胃和胆部、环跳穴

15、拍打膻中及后心(前心后心)

16、冲击腹股沟、小腹

17、拍打小腹、尾椎股上部

18、拍打肋关节两侧

19、拍打手腕两侧(手腕的上下侧)

20、拍打手心手背

21、拍打膝关节两边或直接拍打膝盖

22、拍打膝关节两侧到脚脖

23、拍打脚心，脚面

24、手脚冰凉

三、调理中的身体反应

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